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【TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DVD BOOK ESSENCE】踊りながら、楽しくダイエットが出来ます(^-^)



まいどっ(^-^)/無重力の騎士です。

ダンスにはまったく縁はありませんが.....ダイエットしないとやばいと思っている無重力の騎士です。いわゆるエクササイズDVDに手を伸ばしてみたわけです。これが思ってたよりもかなりいい感触だったのでご紹介します。



選んだ理由


☆楽しくダイエット出来そうに見えた
☆メジャーなアーティストが指導してくれる
☆DVDを見て踊るだけなので、他人に見られること無くこっそりとダイエット出来る
☆嫁が一緒にやってくれるので楽しく出来そう
IMG_9267_R.jpg

使った感想


嫁とふたりでDVDを見ながら踊ってみました。私達夫婦は全然ダンスに縁がなかったですが、楽しくとりくめました。
初めはきついがだんだん慣れてきて、3回やったら多少動けるようになってきました。続けられたら痩せるかも(^-^)

最初は基本レッスンをしたら(20分くらい)息が切れていましたが、だんだんと息が切れなくなり5回くらいやったら大丈夫になりました。
IMG_9268_R.jpg

基本的に週末しかやっていませんが数週間で踊りはほぼ覚えられました。覚えてくると踊ること自体が楽しくなってきます(^-^)

まとめ


一緒にやってくれる相手がいる人にはオススメのダイエットです。夫婦やカップルや家族、友人など。二人以上でやると楽しく続けられることでしょう。なんといっても千円ですから、万一続かなくても簡単に諦めがつくというもんです(^-^)

20分くらいのダンスが3種類というお試し版的なDVDです。もしも、このDVDでうまくいけば続編などを購入すればよいと思います(^-^)

あと、一応ダンスですから1人あたり1畳くらいのスペースが無いと厳しいですよ~

わたしが買ったのはこれです。


別の曲のもあります。こちらも千円程度。


ストレッチを重視したバージョン。


ではでは~(^_^)/~

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